Σουηδικό μασάζ

To Σουηδικό μασάζ αποτελεί μια ήπια μορφή μασάζ αλλά και δυναμική ταυτόχρονα.
Την μέθοδο ανέπτυξε στις αρχές του 19ου αιώνα ο Σουηδός καθηγητής φυσικής αγωγής Henrik Ling, και η οποία συνδυάζει δυτικές με κινέζικες τεχνικές, βασίζεται στις αρχές της ανατομίας και της παθολογίας και αποτελεί ίσως την πιο διαδεδομένη και δημοφιλή μορφή μασάζ στο δυτικό κόσμο
Η σουηδική μάλαξη είναι η καλύτερη μέθοδος για την αντιμετώπιση μυϊκών προβλημάτων.

Ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους ενώ χαλαρώνει και ξεκουράζει το σώμα.
Τονώνει το μυϊκό, το κυκλοφορικό και το λεμφικό σύστημα και βοηθά στην καλύτερη λειτουργεία τους καθώς και στη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Αντιμετωπίζει τους πονοκέφαλους και τις ημικρανίες, αποσυμπιέζει από το στρες και κατευνάζει την κατάθλιψη.

Βοηθά σε χρόνιες νόσους, όπως η αρθρίτιδα και η τενοντίτιδα και θεωρείται ιδανικό σε περιπτώσεις προβλημάτων στη μέση.
Οι κινήσεις του μασέρ είναι απαλές, συνήθως κυκλικές θωπείες, ζυμώματα και τριβές, και εστιάζουν στα επιφανειακά στρώματα των μυών
Η εφαρμογή γίνεται με εξαιρετικής ποιότητας λάδια κατάλληλα για μασάζ.